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要更改手机QQ邮箱绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用手机QQ或电脑浏览器登录您的QQ邮箱账号。
2、进入设置：
手机QQ邮箱点击右下角的“我的”或者“设置”选项。
电脑端QQ邮箱点击邮箱首页上方的“设置”按钮。
3、找到“账户与安全”或“账号管理”：
* 在手机QQ邮箱中，可能会在“设置”菜单下的子菜单中找到。
* 在电脑端，通常可以在页面左侧导航栏中找到相关选项。
4、选择“修改绑定手机号”：
* 在相关的账户安全或账号管理页面中，找到与手机号相关的选项，点击进入。
* 找到解绑或更改手机号的选项并点击。
5、验证身份：为确保安全，可能需要验证当前账号的身份，例如输入QQ密码、短信验证或人脸识别等。
6、输入新的手机号码并验证：按照页面提示，输入新的手机号码，并进行相应的验证。
7、完成更改：成功验证后，即可完成手机号的更改。
8、保存设置：确保保存所有的更改，并退出登录，然后重新登录以确认更改是否生效。
步骤可能会因QQ邮箱版本或手机操作系统的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系QQ客服以获得帮助，为了账号安全，请确保在可信任的设备上进行此类操作，并避免在公共网络上进行敏感操作。